LAS PREGUNTAS COMO HOJA DE RUTA EN LA BÚSQUEDA DE EMPLEO

 Las preguntas como hoja de ruta en la búsqueda de empleo

Una vez escuché que cuando te planteas siempre las mismas preguntas, generas, inevitablemente, las mismas respuestas. El poder de plantearte tú mismo una nueva pregunta y abierta genera el espacio para que surjan de ti nuevas respuestas, nuevos caminos, otras alternativas. 

La situación de estar en búsqueda de empleo genera mucha incertidumbre, tensión, desasosiego...vamos, que tenemos que cuidarnos porque no es una situación fácil. Más aún, porque en la mayoría de los casos es un proceso que pasamos en soledad. Nosotros y nuestros pensamientos. 

En determinados momentos en los que sentimos que no hay salida, que estamos atrapados, que no sabemos qué mas hacer para encontrar un empleo. En esos momentos, es donde una buena pregunta puede servirte como un salvavidas para salir del atolladero. Cómo por ejemplo, pararte, dejar el discurso que estás emitiendo y plantearte "¿Qué otra cosa puedo hacer y no he hecho hasta ahora?". Dejar la pregunta en el aire y esperar a que vengan nuevas respuestas. 

Vaya por delante, que no creo en las recetas mágicas, ni en soluciones perfectas. No creo sinceramente que las haya. Sin embargo, creo en las cosas que ayudan y en las cosas que restan. Y he encontrado en las preguntas una buena herramienta para la reflexión y la creatividad, en la vida en general, y en la búsqueda de empleo en particular. 

Creencias limitantes

Estudié Sociología y en la investigación el punto de partida es el planteamiento de la hipótesis. Ahora bien, ese punto de partida puede ser erróneo. Y muchas veces nos sucede esto...que estamos partiendo de una premisa errónea. De una creencia que no tiene porque ser cierta, aunque sí lo sea para nosotros. Cuando estamos buscando empleo nos sucede igual. Muchas veces partimos de ideas limitantes que no están contrastadas y que limitan mucho nuestro margen de maniobra y nuestro recorrido. 

"Nuestras creencias limitantes nos llevan a sitios sin salida"

En este caso, la cuestión sería preguntarnos: "¿Es cierto esto que estoy pensando? ¿Conozco algún caso en el que no se dé esta circunstancia? ¿Podría ser de otra manera?¿Cómo me siento cuándo pienso este tipo de afirmaciones/creencias? ¿Quiero sentirme así? ¿Podría verlo de otra manera? 

¿Qué conseguimos con plantearnos estas preguntas? Flexibilizar nuestra manera de ver las cosas. No utilizar generalizaciones que limiten nuestras decisiones. Replantear aquello que damos como cierto y que no tiene porqué ser una verdad absoluta, más aún en los casos en los que estos supuestos castran nuestras oportunidades. Necesitamos toda nuestra energía y creatividad para utilizarla en el proceso de búsqueda de empleo. Por tanto, hemos de cuidar la calidad de nuestros pensamientos porque de ellos depende la naturaleza de nuestros resultados.

De creencias limitantes, resultados limitados

Uno de los aprendizajes qué mas impacto han tenido en mi vida es el de entender que "los pensamientos no son gratis". Esta es una frase mía que utilizo en las formaciones para explicar que tiene sus consecuencias pensar determinadas cosas. Me explico. 

De nuestras creencias, aquello que damos como verdad y que nos vienen dadas por nuestra familia, entorno, educación, de aquello que nosotros vemos e interpretamos cuando eramos niños. De esas creencias, que interiorizamos en la niñez y que constituyen el filtro con el que vemos e interpretamos nuestra realidad, salen nuestros pensamientos. Nuestros pensamientos generan una química en nuestro cerebro, en nuestro cuerpo que produce un estado emocional. El pensamiento genera un sentimiento, una emoción alineada con el tipo de pensamiento. Y esa emoción va a motivar que actúe de una determinada manera. Cuando actuamos de una determinada manera cosechamos un resultado afín a esa manera de actuar. 

Lo explico con unos ejemplos que siempre se entiende mejor. 

Cuando pienso "no voy a conseguir un buen trabajo en la vida, no soy lo suficientemente buena", me siento rendida, desanimada, con flojera en el cuerpo... y cuando me siento así, con flojera, desanimada; me doy por vencida porque para qué, para qué voy a hacer nada...si no lo voy a conseguir nunca. La manera en la que actúo es con desgana, desmotivada. Y cuando actúo con desgana y desmotivada los resultados que consigo son mediocres y desmotivantes. Probablemente porque la creencia que pivota es la de Soy una persona mediocre.

Voy con otro ejemplo, y después vamos a las conclusiones de este proceso. 

Cuando pienso "venga Yesi, vamos que lo vas a conseguir". Cuando me digo esto a mí misma, me siento fuerte, capaz, con energía. Y cuando me siento fuerte, capaz, con energía... actúo con determinación, con empuje, con motivación. Y cuando actúo de esa manera, con empuje y motivación consigo todo aquello que me propongo. Y fijaros, algo muy importante, este proceso lo estoy describiendo como algo lineal, aunque realmente es circular. Se retroalimenta.

Se retroalimenta quiere decir, que si yo obtengo (en el primer ejemplo) resultados mediocres, esos mismos resultados me van a confirmar mi creencia subyacente de que soy una profesional mediocre y que, por tanto, nunca voy a conseguir un  buen empleo. Y volvemos a empezar. 

Cuanto más mayor seamos, vamos a disponer de más ejemplos, recuerdos, experiencias que nos confirmen aquello que pensamos, aquello que creemos. Este es el peligro, que realmente tenemos razón. Es lo que se llama la profecía autocumplida, concepto que acuñó por primera vez el sociológo Robert k. Merton en su libro Teoría social y estructura social. 

En el segundo ejemplo, cuando veo que he conseguido aquello que me he propuesto, esto nutre mi autoestima, la seguridad en mí misma y me lleva a confirmar que sí puedo. 

Por tanto, una vez visto este proceso y como funcionamos, es de vital importancia que nos planteemos aquello que estamos pensando. Como mínimo, empezar por tomar consciencia de que, como decía al principio, los pensamientos no son gratis. Y a partir de aquí, tratar de escoger, en la medida de lo posible, pensamientos que nos lleven a generar resultados alineados con nuestros objetivos. Bien es verdad, que no es una tarea sencilla. Y que la fuerza de la costumbre hace que este proceso sea tan rápido y sutil que casi no seamos conscientes de él. 

Un truco, lo que sí es fácilmente observable son los resultados. Si no estás obteniendo los resultados que deseas, plantea hacer las cosas de distinta manera. Y aquí, conectamos de nuevo con las preguntas. ¿Realmente qué es lo que quieres? ¿Cuáles son los resultados que desearías manifestar? ¿Cómo tendrías que actuar para conseguir esos resultados? ¿Qué necesitas sentir para poder actuar de esa manera? Y, para sentirte así, ¿qué tendrías que decirte a ti mismo? ¿Cuántas veces te dices eso? ¿Qué es lo que piensas de ti mismo?...

Caminando

Y así podríamos continuar... de "a poquitos", poco a poco, con cariño, con respeto hacia uno mismo. Llevamos mucho tiempo haciendo las cosas de la misma manera, no es fácil cambiar; pero sí es posible. Y merece mucho la pena. 

Mi propuesta es plantearnos preguntas abiertas y esperar a que surjan nuestras propias respuestas.

Ser nuestros propios coaches. 

No dar las cosas por sentado, porque eso nos llevará al mismo punto de partida. 

Para salir de nuestro propio laberinto, quizás es mejor desandar lo andado...borrar las hipótesis de partida, las premisas que pueden ser falsas... y preguntarnos Qué queremos realmente? 

¿Tú, lo sabes?

Si quieres profundizar en estas cuestiones te dejo los siguientes enlaces de interés

• Preguntas que resuelven problemas
• Planificación estratégica personal: cómo encontrar tu camino
• 16 preguntas frecuentes sobre tu carrera profesional

By @YesicaGuti8